Мирослав Перевезенцев
Мирослав
Перевезенцев
Психологическая помощь, когда всё кажется слишком сложным, запутанным и теряется смысл.
Мирослав Перевезенцев
Мирослав
Перевезенцев
Психологическая помощь, когда всё кажется слишком сложным, запутанным и теряется смысл.
Обо мне
Меня зовут Мирослав, мне 28 лет. Последние 3 года живу в EC и консультирую онлайн.
Я специализируюсь на психологическом консультировании, используя такие подходы, как нарративная психотерапия, терапия принятия и ответственности (ACT), а также терапия, основанная на сострадании (CFT).
Моё клиническое образование и ориентация на научно обоснованные методы консультирования помогают мне предоставлять эффективную помощь. Я ЛГБТК+ френдли и громко выступаю против любой дискриминации и ксенофобии.
Моя деятельность
— c 2023 являюсь членом АКПН (ассоциация когнитивно-поведенческой науки)
— c 2024 являюсь членом Global Clinical Practice Network (ВОЗ) и вношу свой вклад в развитие науки в области клинического консультирования
+500
Часов интервизий и супервизий (групповые и персональные практики с коллегами)
>200
Волонтёрских консультаций в помогающих организациях
+200
Часов личной терапии в долгосрочном формате
С чем я работаю
Порой кажется, что проблема сильнее нас или даже что мы сами становимся её частью. Однако я убеждён, что развитие психологической гибкости, навыков рефлексии, осознанности и самосострадания помогает нам справляться с этими вызовами
1
Психосоматические и хронические состоянияРабота с хронической болью (большой опыт в работе с мигренью и хр. головной болью напряжения в связке с другими специалистами) и соматическими расстройствами, связь тела и чувств, бессонница, СРК
2
Клинические состоянияПсихические расстройства (депрессивный эпизод, панические атаки, тревожное расстройство, кПТСР, и другие)
3
Социальные ситуацииСоциальная тревожность, страх общения, чувство неловкости в обществе, частый стыд в соц. ситуациях
4
Идентичность и самовосприятиеВопросы гендерной и сексуальной идентичности, поиск и принятие себя
5
Сложные эмоциональные состояния и выгораниеПроблемы с выражением и осознанием чувств и эмоций: стыд, злость, вина, тревога, апатия. Профессиональное и эмоциональное выгорание
6
Эмиграция и адаптацияТрудности адаптации в новой культурной среде, чувство одиночества и оторванности, злость на бюрократические процедуры, усталость от эмиграции
Образование
Закончил с отличием обучение в Университете Psychodemia по программе переподготовки «Клиническая психология» с присвоением квалификации, 1620 часов.
Курс "De-Mystifying Mindfulness" про всестороннее изучение осознанности, объединяя академический подход из различных дисциплин (психология, философия, политика) с практическими упражнениями, включая специально разработанные "медитационные лаборатории" для личного опыта и анализа.
Завершил практическое обучение подходу “Нарративная психотерапия” в “Учебный центр Профессионал”. Базовое и углубленное изучение.
Курс "Невидимые люди" по работе с дискриминируемыми клиентами и клиентками.
Как выглядит наша работа
1
Знакомство, оценка и диагностикаНа первой встрече мы знакомимся, исследуем вашу историю и запрос, обсуждаем все вопросы и нюансы совместной работы. Формируем цели. Для экономии времени я отправляю опросники и прошу заполнить их до встречи. Если моих компетенций для решения проблемы/запроса не будет хватать, я могу перенаправить к другому специалисту.
2
Работа над запросом и закрепление результатовМы будем работать над развитием различных навыков. Это могут быть навыки регуляции эмоций, самосострадания, самоподдержки, способы решения проблем и многое другое. Вместе мы исследуем убеждения и установки, которые могут влиять на ваше поведение и самооценку. Также мы уделим внимание мотивации и поиску ресурсов, которые поддержат вас на пути к целям. Для закрепления результатов, на каждой сессии вы будете получать небольшие задания для самостоятельной работы. Например, это могут быть поведенческие эксперименты, которые позволят вам применить новые знания и навыки на практике: попробовать новые способы общения, решить сложную ситуацию, или оценить эффективность нового подхода. Таким образом, каждую неделю мы будем укреплять то, что вы уже освоили, и двигаться к желаемым изменениям шаг за шагом.
3
Подведение итоговНа последних 1-2 сессиях мы подводим итоги, обсуждаем результаты и прощаемся. Вы всегда можете возобновить терапию в будущем, если возникнет такая необходимость. При необходимости продолжаем работу в поддерживающем формате и укрепляем полученные в ходе работы навыки, либо переключаемся на другой актуальный запрос.
Стоимость услуг
Индивидуальная консультация
Время сессии: 50 минут
Сессии 1 раз в неделю в будние дни. Для небольших запросов может понадобиться 3–5 встреч, но в основном это 10–15 консультаций.
Zoom
Google meet
Discord
Пакет из 4-х консультаций
Время сессии: 50 минут
Если мы договорились на долгосрочную работу, то это более удобный вариант оплаты.
Zoom
Google meet
Discord
Возникли вопросы?
Понимаю, что сделать первый шаг и записаться на консультацию к психологу может быть непросто. Это может вызывать тревогу, стыд и даже пугать. Если у вас есть любые вопросы касательно нашей возможной работы, вы можете задать их перейдя по кнопке ниже. Я обязательно отвечу и помогу разобраться до начала нашей совместной работы.
